প্রতিদিন একটি করে আপেল খান।
আসসালামু আলাইকুম। সম্মানিত ভিজিটর আশা করি সবাই ভাল আছেন। অনেকেই সুস্থ রাখার জন্য প্রতিদিন ট্যাবলেট কিংবা নানা ধরনের ওষুধ খেতে থাকেন। আবার অনেকে মনে করেন বাজারে ফল-মূলে ফর্মালিন থাকে, এর ফল খেলে আমরা আরও অসুস্থ হয়ে যাবো। এই ধারণা টি একেবারে ভুল। আপনি যদি চান প্রতিদিন একটি করে আপেল খেতে পারেন। আপেলে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে। যা আপনার জীবন রোগমুক্ত রাখতে সাহায্য করবে।।
এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন কোন ঔষধ খেতে হবে না।